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時間:11/5星期六，這樣週日可以好好休息。

北插天山，海拔1725公尺，此時正是上山欣賞山毛櫸的好時節，從滿月圓起登落差約1400公尺， 也就是要垂直爬升1400公尺，全程約有20公里，沿途有很長階梯，一般需要八小時到十一小時，端視腳程快慢。 所以如果要參加的人，請好好練體力。

我們五點集合，六點到滿月圓開始爬，想參加者要開始每天練跑， 不然會很痛苦。這次不一定要登頂，但是至少要接近可以觀賞山毛櫸的地方，還是要有 足夠體力，才能享受登高賞景樂趣。

裝備：登山鞋、飲水、背包、兩件式雨衣是一定要的，還需注意保暖。

《94.10.28》
如果我是一個人去爬山，前一陣子我習於如此，都是很勞累的，刻意鍛鍊自己的速度 與意志，像是測試自己體力的極至在哪裡。這樣並不是不好，有時候我也樂意接受這 樣的鍛鍊，在筋疲力盡後也比較好睡，似乎心內的煩惱、工作的勞累都隨著汗水帶出 我的身體。

如果可以，我還是希望滿足自己親近北插天山的宿願，因為幾年前我約了朋友走了東 滿步道，第二天因為太勞累，所以大家決定取消登北插天山計畫。我希望可以爬上北 插天山，如果這次還是無法如願，我想就慢慢走欣賞風景，跟阿敏他們一家人好好體 會這次的郊遊。山會在，不過下次這些人要再聚在一起，不知會不會很難。總之，我 對登山已經不是那樣偏執一定要登上山頂。

有時候朋友也許會被我太精實緊湊的行程嚇到，而裹足不前，也許我是到達自己 想去的地方，可是也失去些東西，沒有人陪伴，還有跟他們深度談話的可能。

會說這些是因為我好懶惰，這幾天都沒去運動，就隨性吧。我覺得已經錯失人生中的 一些好光景，就像登山時匆匆經過的一些山水風景。

轉載10/27民生報
賞紅葉可不一定要往中、高海拔山區走，位處低海拔的滿月圓國家森林遊樂區，只要寒流夠強，秋冬也有動人的楓紅可賞。

滿月圓森林遊樂區，被認為是全台低海拔紅葉最美的地方。由於園區介於海拔300公尺到1700公尺間，如此大的落差，使滿月圓從深秋到冬末都是賞楓季節。

林務局表示，分布於海拔1300公尺以上的青楓，通常在10月底11月初披上漂亮的紅衣裳，11月中旬到下旬青楓最美。進入12月以後，園內的楓香也將陸續換上黃、橙或紅衫，紅黃葉片染紅了滿月圓森林園區，帶來秋冬美色。

擁有豐富的瀑布、溪流和森林，滿月圓的楓紅，在瀑布水景襯映下最教人迷醉。青楓主要分布於中低海拔闊葉林，五裂的葉片最受賞楓青睞，也是民眾賞楓最愛收集的楓葉。滿月圓、奧萬大、阿里山、武陵等森林遊樂區均不乏青楓植物，鋪陳出園區最美的紅葉景致。每年11月到12月間，青楓便以醉人紅顏妝點山色。

滿月圓最多的楓香，每年12月到1月間轉為紅黃色，葉片呈三裂，是僅次於青楓的美麗楓葉。因段木適宜種香菇，早年台灣各地大量栽種，滿月圓的楓香林分布海拔較低，冬季大多轉為黃色。